| 제목 | 오늘은 눈건강에 좋은 눈운동법을 소개합니다. |
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오늘은 눈건강에 좋은 눈운동법을 소개합니다.
오랫동안 컴퓨터나 책,TV등 을 많이 보게 되면 우리 눈은 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 오랫동안 계속해서 한 곳만 보게 되면서 눈의 수정체를 조절하는 근육들이 굳어지게 되는데 이 때문에 눈에 피로가 쌓이게 되는 것. 하지만 이것이 여의치 않을 경우에는 사무실이나 강의실 등에서 잠깐 짬을 내어 다음과 같은 운동을 해 주는 것이 좋겠습니다.
잠시만 시간내서 따라해주기만 한다면 눈의 피로를 푸는데 도움이 되리라 생각됩니다. 하루종일 일하는 눈을 위해 잠시 쉴 수 있는 시간을 갖기를 바라며...
6월~!!! 이제 여름이죠? 이번 여름은 보름정도 빠르게 다가온듯 합니다. 해수욕장도 보름에서 한달은 미리 개장한다고 하고 체감온도 또한 다들 느끼셨으리라 생각됩니다. 이에 앞서 여름철 생겨날 수 있는 눈병(안질환)과 이에 대한 예방법에 대해 소개하도록 하겠습니다.
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