| 제목 | [봄의약속안과] 눈건강에 좋은 눈운동법을 소개합니다. (강동구안과) |
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[봄의약속안과] 눈건강에 좋은 눈운동법을 소개합니다. (강동구안과)
오랫동안 컴퓨터나 책,TV등 을 많이 보게 되면 우리 눈은 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 오랫동안 계속해서 한 곳만 보게 되면서 눈의 수정체를 조절하는 근육들이 굳어지게 되는데 이 때문에 눈에 피로가 쌓이게 되는 것. 하지만 이것이 여의치 않을 경우에는 사무실이나 강의실 등에서 잠깐 짬을 내어 다음과 같은 운동을 해 주는 것이 좋겠습니다.
다음은 눈 체조로 눈의 피로를 풀어줄 수 있는 또 다른 방법들이니 참고하시길 바랍니다. [위의 사진이 저작권관련 되어 있다면 바로 삭제조치 합니다.]
잠시만 시간내서 따라해주기만 한다면 눈의 피로를 푸는데 도움이 되리라 생각됩니다. 하루종일 일하는 눈을 위해 잠시 쉴 수 있는 시간을 갖기를 바라며...
오늘의 봄의약속입니다.^^
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